こんにちは~ 昨日話してて知ったんですが、マスクも悪くないですね。 ウォーキングなどの運動中に装着してやると、負荷が増し自然に腹式呼吸なるとか。 なので、昨日日課にしている10km歩きに試しにやってると、確かになってる!! 調子に乗って少し走った…
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